いろいろごめんなさい！
健康に関する常識が僕自身には一切通用しなくてごめんなさい。
現在50歳でお酒は小学生の低学年頃から飲んでます。隠れて毎日祖母が作っていた梅酒をストレートで飲んでました。冷蔵庫にあった日本酒も飲んでました。鍵っ子だったのを良い事にベビースターとポテトチップスをつまみにほぼ毎日晩酌してました。
現在も夜の人達がドン引きしてしまうほど酒を浴びるように飲みますが、健康診断での肝臓の評価はAでした。
タバコは14歳からずっと吸ってて現在も1日2箱吸ってます。
5、6年前に半年くらい謎の咳が止まらなかった事があったので専門病院で診てもらったら肺に異常無しでした。
人間ドックでは毎年肺のヘリカルCTをオプションで付けてますが、一度も引っかかっていません。
ショートスリーパーでもう何年も平日平均3時間以上の睡眠はしてません。ただ、この4年くらいは土曜日から日曜日の昼にかけて飲んだ後は死んだように10時間くらい寝れます。
虫歯で歯を削ったことがありません。親知らずも全部ありますが埋伏してるので時々腫れますし、歯並びも良くないしタバコのヤニもめっちゃついてますが口に病気はありません。
※ただし先日歯軋りで生きている歯が割れましたw
（ストレスが原因かと思われます）
食事に関しても大食いで偏食です。ピザやマックも大好きです。
ダイエット中はほぼ何も食べません。（コーヒーとタバコの無限ループ）
それでも体型はこの歳ではかなり維持できている方だと思います。
人間ドックや健康診断以外で治療目的で病院に行ったのは高校生の時にちょっと怪我した時が最後です。
薬は頭痛が本当にひどい時だけ痛み止めを飲むくらいです。
あとたまに親知らずが腫れるので噛めないくらい痛い時に抗生物質を飲むくらいです。数年に一回のペースです。
病院と薬にほぼほぼ縁のない人生です。
なのでワクチンの類も一度も打った事はありません。
大学病院勤務の頃、上司からも何度も打つように催促されましたが全て無視しました。結果、昔一度インフルエンザらしき風邪をひいた事はありますが、コロナにも一度もかかってません。
※診断を受けたわけではないのでインフルに罹患していたかどうかは定かではありませんが、その頃流行っていた周囲のインフルの症状と似ていたので客観的判断です。コロナ禍では風邪ひとつ引かなかったのでw
高校生の頃から金髪やらパーマやら髪の毛もイジメ抜いてきましたがハゲる傾向も無いようです。
昔から視力は良い方ではありませんが、老眼は未だ一切ありません。
そこで、、、
ダイエットや健康に関してあれが良くないとか、これが良くないとか言ってる人達に一言。
僕がこんなんだからあなたがたの言う事をまともに聞けなくてごめんなさい。1ミリも信じられません。
何か明らかに統計学的有意差のあるエビデンスレベルの高い文献をいくつか、またはアンブレラレビューでもあれば示してみて下さい。
参考にはなるかと思います。
こんな僕ですが、時々『何でそんなに若いんですか？』とか『何でそんなに元気なんですか？』と聞かれる事があります。
酒やタバコは体に良いとは言いませんが、僕にとってはそう悪いものではありません。人には勧めませんが僕自身、やめる気がさらさらないどころか、願わくば一服しながら死にたいくらいです。
そして健康の秘訣は病院に行かない事と薬を飲まない事だと答えています。
※外科は別
因みに僕自身も既に手遅れかも知れませんが、現在は加工食品と砂糖、小麦系は避けるようにしてます。今後内科系で僕が病気になる可能性があるとすれば原因はここかなと。
いろいろと勝手な持論を展開しておりますが、、、
とはいえ、当たり前に加齢に伴う衰えは普通に感じてはいます。
とりわけ職業病なのか、忙しすぎてトイレを我慢する事が多く、膀胱炎を惹起しているかと思われます。頻尿も酷いです（泌尿器科は気になる）
僕のようなものがポックリ逝くんだと思います。その時は笑って下さい。。。
